Ma Santé m’appartient 16 heures

Ne dit-on pas: ‘Un esprit sain dans un corps sain’. Avec une bonne alimentation et un bon équilibre de vie, le futur thérapeute sera mieux outillé pour faire face aux exigences de sa nouvelle profession.

  Ce cours préparatoire à la formation du Praticien en massage, propose des moyens simples et naturels pour développer de bonnes habitudes de vie. L’accent est mis sur une alimentation saine, sur l’importance d’une activité physique régulière et sur différents moyens de bien gérer le stress négatif.

  Nous explorons également la manière dont chacun(e) réagit face à la santé et à la maladie et suggérons diverses alternatives pour mieux se soigner.

  Bref, le partage d'outils, d'échanges en classe et d'expériences personnelles, ont comme objectif de permettre à tous et à toutes de mieux prendre en charge leur santé.